capoeira e boa para que!!!!!!!!!!!!!

A capoeira é um exercício físico que outrora já foi marginalizado. Hoje, com o avanço da sociedade na busca da recuperação de nossas raízes, volta com força total. Para os mais céticos, é apenas modismo. Uma atividade que nasceu com gosto de liberdade tem seu valor, não somente pelo caráter histórico, mas também pelas características e benefícios desenvolvidos pela sua prática. É uma excelente modalidade, que deveria ser conteúdo obrigatório dentro dos colégios, como são hoje o voleibol, basquetebol e a paixão nacional. Não se trata de diminuir os desportos, mas colocar em igualdade a capoeira, puramente brasileira! Resumidamente, colocaremos as valências que a capoeira trabalha aos praticantes:
• Condição aeróbia (condicionamento físico);
• Flexibilidade;
• Agilidade;
• Força estática (parada), dinâmica (em movimento) e explosiva;
• Coordenação motora;
• Resistência muscular geral e localizada;
• Concentração;
• Velocidade de reação e de deslocamento;
• Equilíbrio;
• Ritmo;
• Autoconfiança;
• Disciplina, entre outras.
Portanto, faça capoeira! Além de ser uma ótima forma de manter o corpo e a mente saudáveis, é um resgate à nossa história a cada ginga!